失眠中国全球失眠人数

失眠症状 2025-07-19 08:540治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 患病规模

中国成年人失眠发生率高达38.2%，相当于约5.1亿人存在睡眠障碍。

另一项调查显示，18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性（51.1%）高于男性（45.9%）。

不同年龄段差异显著：65岁及以上人群失眠率最高（73.7%），90后和00后近半数入睡时间晚于24点。

2. 健康影响

长期失眠可能导致心血管疾病、糖尿病风险增加，以及认知功能下降。

睡前使用电子产品、晚餐过饱等行为会显著降低睡眠质量。

1. 总体数据

全球约27%的人口存在睡眠问题，失眠人数超过20亿。

仅13%的人能每晚获得良好睡眠，日本、英国等国家睡眠问题尤为严重。

2. 影响因素

焦虑、工作压力、慢性疾病是主要诱因，围绝经期女性失眠率高达56%。

睡眠呼吸暂停等疾病加剧了全球睡眠危机。

不同报告因统计口径（如“失眠率”与“睡眠困扰率”）存在差异，但均指向睡眠问题已成为重大公共卫生挑战。

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