见不到孩子而失眠怎么办

我能理解你现在的痛苦。见不到孩子确实会让人感到焦虑、思念和孤独，这些情绪影响睡眠是很常见的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 建立固定的联系时间

2. 睡前放松方法

3. 白天可以做的事

4. 如果长期失眠

记住，你对孩子的爱不会因为距离而改变。这种思念恰恰证明了你是个好父母。现在的分离是暂时的，照顾好自己才能更好地与孩子重逢。

需要聊聊具体是什么情况导致见不到孩子吗？也许我们可以一起想想其他办法。