失眠睡到自然醒的人多吗

1. 失眠总体患病率

我国成年人失眠患病率约为57%，欧美国家在36%-50%之间。失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降或早醒，且可能伴随记忆力减退、注意力不集中等问题。

2. 自然醒与失眠类型的关系

3. 自然醒的常见原因

4. 人群差异

大学生群体普遍晚睡晚起，而肥胖人群夜间清醒次数更多，睡眠质量较低。

综上，失眠伴随自然醒的现象较常见，尤其是压力大、患有慢性疾病或生活习惯不规律的人群。若频繁发生，建议排查潜在健康问题并调整作息。