晚上喝了山楂水会失眠吗

1. 少量饮用通常无影响

少量饮用山楂水（如1杯）一般不会直接导致失眠。山楂含有维生素C、果胶等成分，适量饮用甚至可能通过促进消化、放松情绪间接改善睡眠质量。中医认为其性微温，归脾胃经，对消化功能有益。

2. 过量饮用可能引发失眠

3. 特殊注意事项

建议：根据自身情况调整饮用量，初次尝试可观察夜间反应。若出现失眠或胃部不适，建议减少剂量或调整饮用时间。长期失眠者需排查其他诱因，必要时就医。