怎么判断是否抑郁性失眠 失眠抑郁有4个治疗方法

失眠抑郁症：***困扰与多元治疗之路

失眠抑郁症，这是一种对患者身心健康造成极大威胁的疾病。它不仅使人感到极度疲劳，还可能导致强烈的失落感，严重影响患者的工作和学习效率。如果不加以治疗，甚至可能引发其他身体疾病。对于这样一种复杂的疾病，正确的诊断是有效治疗的前提。

如何判断自己或他人是否患有抑郁性失眠症呢？专家指出，现代社会中，能安稳享受一夜好眠已成为一种奢侈。抑郁性失眠症是情感障碍性精神疾病的体现，患者往往户外活动减少、感到无力、易疲劳。他们绝大多数有着严重的睡眠障碍，表现为睡眠潜伏期缩短、早醒以及深睡眠时间严重不足。随着年纪增长，后半夜的睡眠障碍会变得越来越严重，主要表现为提前醒来或难以入睡。

患有失眠抑郁症的人常常彻夜难眠，导致精疲力尽、智力迟缓、记忆力下降、精神无法集中等症状。这种失眠症状与抑郁症互为因果，形成恶性循环。即使睡着了，他们也可能会在半夜醒来，思绪万千，负面事情纠结于心，让他们更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天则感到无力、疲劳，甚至可能出现恶心呕吐等症状，严重影响了正常生活。

针对失眠抑郁症，有多种治疗方法可供选择。

首先是物理治疗。这种方法借助自然界的物理因子，如声、光、电、热等，针对人体的局部或全身性功能障碍或病变，进行非侵入性、非药物性的治疗。它旨在帮助患者恢复原有的生理功能。

其次是中药治疗。中医药在治疗抑郁症等精神疾病方面有着显著的疗效。它以辨证论治、治病求本为原则，是西医无法比拟的。但中药的疗效需要长期坚持才能显现，且疗程较长。

第三，西药治疗。西药见效快，能快速消除抑郁症症状，但副作用大、依赖性强。不是每个人都能服用西药，有胃病的患者更要慎用。

反射疗法也是一种治疗选择。它通过实施者对患者手脚固定部位施加压力，利用人体自身的修复功能来治疗疾病。

无论选择哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。患者也要积极调整心态，多参与户外活动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以期更好地战胜疾病。