家长必知 小儿失眠症状3大表现

在当下高压的社会环境下，失眠问题早已不再是老年人的困扰。如今，从儿童到成人，失眠问题正逐渐呈现年轻化的趋势。尤其对于儿童来说，失眠问题正逐渐浮出水面，严重影响着他们的健康成长和学习状态。家长们对此应予以高度重视，了解儿童失眠的症状，以便及时采取有效的治疗措施。

儿童失眠的成因多种多样，既可能源于躯体疾病，也可能是因为饥饿、口渴或过饱等生活小问题，更可能与养育方式、睡眠习惯、精神因素及环境因素等有关。儿童失眠的表现与成人有所不同，除了难以入睡、夜间辗转反侧外，还可能出现夜惊、梦游、梦魇等症状。

1. 夜惊

夜惊是儿童失眠的一种常见表现。当孩子进入***睡眠后的半小时到两小时内，可能会突然坐起尖叫、哭喊，双眼圆瞪或紧闭，表情十分惊恐。这种情况多发生在5-6岁的孩子身上。夜惊的发作通常持续几秒到几分钟，之后孩子会迅速入睡。第二天醒来时，他们往往无法回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生多与孩子的心理和社会因素息息相关。

2. 梦游

梦游是另一种儿童失眠的表现。孩子在入睡后的三小时内可能会出现起床行走或进行某些熟悉动作的情况。他们对别人的呼唤可能毫无反应，有时会自言自语。几分钟后，他们通常会自己回到床上继续睡觉。随着中枢神经系统的逐渐成熟，许多梦游的孩子在成长过程中症状会逐渐消失。为了确保孩子的健康，早期应请医生排除颞叶癫痫的可能性。为了保障孩子的安全，如果可能的话，家长可以在孩子梦游发作前唤醒他们。

3. 梦魇

梦魇是指孩子在后半夜时做了内容恐怖的噩梦而被惊醒。他们会感到极度紧张和焦虑，常见于学龄期儿童。与夜惊不同，梦魇中的孩子容易被叫醒，而且叫醒后他们的意识很快恢复清醒状态，能够清晰地回忆起刚才所做的噩梦，表现出强烈的恐惧感。

对于儿童失眠问题，家长需密切关注孩子的睡眠状况。一旦发现有上述症状出现，应及早诊断和治疗。在治疗过程中，家长应采取相应的方法和对策，避免孩子在睡前过度兴奋，减轻学习负担，创造一个安静舒适的睡眠环境，以确保孩子能够得到充足的休息和睡眠。只有这样，才能保障孩子的健康成长和学习状态。