中国有5亿人存在睡眠障碍 老孕幼更容易中招

人的一生，约有三分之一或四分之一的时间在睡眠中度过。尽管人类对睡眠的研究历史久远，但仍有许多关于睡眠的奥秘等待我们去探索。南方医院睡眠中心的李涛平主任为我们揭示了其中一些不为人知的联系。

国际睡眠疾病分类列出了89种由外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病，这让我们明白：睡眠问题不仅仅是一个医学话题，它已经渗透到我们的日常生活中，与各种慢性病的预防和治疗息息相关。

你是否注意到你的孩子表现出“多动症”的倾向？李涛平主任指出，这可能与孩子的睡眠问题有关。睡眠质量差、时间短可能会影响孩子的注意力、记忆力和学习成绩。在深睡眠阶段，孩子们会释放大量的生长激素，若深睡眠不足，可能会影响孩子的身高发展。而良好的梦境与智力发育和记忆力也有密切的联系。我们需要关注孩子们的睡眠，确保他们拥有满足成长和智力发展的充足睡眠。

除此之外，睡眠问题还与老年痴呆存在某种关联。随着年龄的增长，许多人可能会经历夜尿增多、性功能下降、记忆力减退等问题，这可能与睡眠质量下降密切相关。特别是睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症），可能会引发一系列的健康问题。

孕妇的睡眠问题同样不容忽视。大约一半的孕妇在孕期会出现呼吸暂停的情况，虽然大多数症状较轻，但也有一部分孕妇会出现中重度呼吸暂停，这种状况对孕妇和胎儿的健康都会造成严重影响。孕前偏胖的孕妇尤其需要注意，随着孕期的进展，打呼噜和憋气的情况可能会变得更加严重，影响胎盘血管功能，甚至可能导致胎儿发育延迟或其他严重后果。

在“世界睡眠日”的大型健康咨询、义诊活动中，南方医院睡眠中心的专家们强调了睡眠问题的重要性。这次活动的主题是“健康睡眠，益智护脑”，旨在提高公众对睡眠健康的认识和重视。除了睡眠中心的专家外，心内科、耳鼻喉科、内分泌科等相关科室的专家们也参与了此次活动，共同为人们解答关于睡眠疾病的疑问。

文章最后提醒大家，国内约有38.2%的人存在不同程度的睡眠障碍，也就是说，睡眠问题已经成为一个严重的社会问题。我们应该关注自己的睡眠状况，保持良好的睡眠质量，确保身心健康。我们也要重视睡眠问题的研究和发展，为解决这一社会问题做出努力。（，）