现在是失眠应该睡觉了
失眠症状 2025-07-10 20:140治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 调整生活习惯
2. 心理调节方法
3. 中医调理建议
4. 特殊情况处理
如果长期失眠或自我调节无效，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。改善失眠通常需要4-8周时间，保持耐心很重要。
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1. 调整生活习惯
2. 心理调节方法
3. 中医调理建议
4. 特殊情况处理
如果长期失眠或自我调节无效，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。改善失眠通常需要4-8周时间，保持耐心很重要。