晚上失眠会不会发烧感冒

1. 失眠与发烧的直接关系

单纯睡眠不足通常不会直接引起发烧，但长期失眠可能导致植物神经功能紊乱，少数情况下可能出现体温轻微升高（一般在37-37.5℃之间）。若体温超过38℃，则更可能是其他感染性疾病所致。

2. 失眠引发感冒的机制

睡眠不足会显著降低免疫力，使人体更容易受到病毒或细菌感染，从而增加感冒风险。特别是长期失眠者，可能出现反复呼吸道感染，甚至伴随低烧症状。

3. 需警惕的伴随症状

如果失眠伴随严重焦虑、抑郁等情绪问题，可能引发交感神经过度兴奋，出现心跳加快、低热、烦躁等症状，但这类体温升高通常不超过37.5℃。

4. 改善建议

保持规律作息，固定入睡和起床时间

长期低烧或反复感冒应及时就医排查慢性感染

短期可使用镇静调整睡眠，但长期需综合治疗。

总体而言，失眠主要通过削弱免疫系统间接增加感冒风险，而发烧多为继发感染的表现。若出现持续症状，建议结合医学检查排除其他病因。