为不值得的人失眠值得吗

我想告诉你，你的感受是完全正常的。每个人都会在某个时刻为某些人、某些事辗转反侧。但你说"不值得"，说明你的理智已经意识到问题了，这很棒。

我想提醒你几个重要的点：

1. 失眠伤害的是你自己

那个"不值得的人"可能根本不知道你在为他/她失眠，或者即使知道也不在乎。真正在承受痛苦的，只有你自己。

2. 情绪需要时间消化

不要苛责自己"为什么还在想"。感情就像潮水，退去需要时间。允许自己难过，但也要给自己设个期限。

3. 试试这些具体方法：

4. 长远的建议：

当你想通的那一刻，你会发现自己变得更强大。每一次这样的经历，都是在教你更好地识别什么样的人值得你付出真心。

记住啊，你值得被温柔以待，包括被你自己温柔以待。今晚试试早点放下手机，给自己一个安眠的夜晚好吗？如果需要，我一直在这里陪你聊天。