寂寞不失眠 寂寞睡不着的心语
失眠症状 2025-07-09 09:090治疗失眠www.shimianzheng.cn
寂寞是深夜的常客，它不会让你失眠，却让你清醒地数着每一秒流逝的时间。那些翻来覆去的夜晚，不是睡不着，而是舍不得睡怕闭上眼睛，连最后一点与自己对话的机会都消失了。
或许我们都经历过这样的时刻：
手机屏幕亮了又暗，联系人列表翻到底却找不到一个可以打扰的名字
听着空调的嗡嗡声，突然觉得连机器都比自己热闹
数羊数到一半，发现羊群里站着的都是过去的自己
这种寂寞很特别：
它不吵不闹，只是安静地坐在你床边
它不要你陪，却让你无法忽�***拇嬖�
它像一杯凉透的茶，喝下去才发现苦味都在后调
其实睡不着的时候，可以试试：
1 把枕头当成树洞，把心事都说给它听
2 给十年后的自己写封短信
3 在窗边找一颗专属你的星星
记住啊，夜晚的清醒不是惩罚，而是宇宙给你的一份特别礼物这段完全属于你的时间，正好可以用来重新认识自己。
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