丁香与什么泡水喝治失眠

一、推荐搭配方案

1. 丁香+小茴香

两者合用可调理气血、安神定志，尤其适合因脾胃虚寒或肝郁气滞导致的失眠。小茴香能平肝潜阳，与丁香的温肾助阳作用协同改善睡眠。

2. 丁香+茯苓

茯苓健脾宁心，与丁香配伍可增强安神助眠效果，同时缓解寒湿症状。适合失眠伴有消化不良或口臭者。

3. 丁香+枸杞

枸杞补肝肾、益气血，搭配丁香能缓解肾虚或血虚引起的失眠多梦，适合长期熬夜人群。

二、注意事项

若失眠症状持续，建议咨询中医师辨证施治，避免自行长期用药。