春季养阳 多吃灵芝药膳帮你轻松降压

春夏季节，对于高血压患者来说，是一个需要特别关注的时期。除了日常的血压测量和药物治疗外，如何通过饮食调理来安然度过这个季节呢？今天，我们一同跟随运河边百科来了解一下通过灵芝药膳调理高血压的妙法。

在春夏养阳的季节里，提升阳气是养生的重点之一。在这个时节，灵芝成为了一个备受推崇的食材。以灵芝为主的药膳，不仅能够养心安神、宣肺益气，还能够理气化瘀、养肝健脾。

灵芝自古以来就有“仙草”、“瑞草”之称，其味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。它含有丰富的“锗”，能增加人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢并延缓老化。灵芝还能够增强皮肤本身的修护功能，对于各种慢性病导致的面色发黄以及气血不足引起的面部缺乏光泽有显著改善作用。

除了其药用价值，鲜灵芝还是一种难得的“食疗珍品”。接下来，为大家推荐几款鲜灵芝的食疗妙方：

1. 鲜灵芝土鸡固本汤：采用鲜灵芝、土鸡、瘦肉等材料，能够扶正固本，增强体质。

2. 鲜灵芝牛蒡排毒汤：此汤有助于健筋骨、通便、美容养颜。

3. 鲜灵芝养心汤：以鲜灵芝、土鸡、田七等材料制成，具有养心安神、补气养阴、活血化瘀的功效。

4. 鲜灵芝清肝汤：对于肝胆湿热有很好的清热解毒作用。

5. 鲜灵芝补肾汤：能够滋养肾精、强腰膝、壮筋骨。

6. 鲜灵芝补血养颜汤：此汤补气养血、养心安神，对于体虚多病、神经衰弱、食欲不振等症有很好的食疗效果。

7. 鲜灵芝降压消脂汤：对于高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等患者具有很好的食疗价值。

8. 鲜灵芝补气益寿汤：采用甲鱼或老龟等食材与鲜灵芝一同炖制，具有大补元气、延年益寿的功效。

在夏季高温时，高血压患者可以多吃灵芝药膳来轻松降压。除了上述的药膳外，还有一些灵芝的处方可以帮助治疗一些常见疾病，如脑卒中、半身不遂以及冠心病等。例如，灵芝与丹参的组合能够有效治疗脑卒中和半身不遂；而灵芝超细粉与蜂蜜的组合则能治疗高血压和高血脂等。这些处方将灵芝的药效发挥得淋漓尽致，为人们的健康带来了实实在在的益处。

灵芝苦丁茶的高血压疗法

在寻找自然疗法的过程中，灵芝苦丁茶成为了众多高血压患者的选择。它的制作简单而富有韵味，首先将灵芝切片，用文火慢炖，融入水中的是灵芝的精华。接着加入苦丁茶，再煮15分钟，让两者的效用充分融合。饮用此茶，不仅能感受到口感的变化，更能体验到血压逐渐平稳的喜悦。每日一杯，让高血压不再成为生活的负担。

灵芝双耳汤：呵护血管的小秘诀

灵芝、银耳和木耳的完美结合，不仅口感丰富，更有活血化瘀的神奇功效。这道汤品将灵芝与双耳一同炖煮，加入适量的冰糖，让每一口都充满了营养。长期食用，不仅能让血管恢复活力，还能有效缓解高血压和眼底出血等症状。

灵芝天麻：治疗高血压、高血脂的综合疗法

对于高血压、高血脂等疾病，灵芝天麻组合是一个不可多得的选择。将灵芝和天麻共同煎煮，两次合并药液，早晚服用。这种疗法不仅能安神、平肝息风，还能活血，综合调理身体。连服1-2个月，感受身体的改变。

灵芝甘草合剂：降压的温和力量

甘草与灵芝的结合，是一种温和的降压方式。将两者煎煮后合并药液，早晚服用，让药效逐渐释放，降低血脂、软化血管。这种治疗方法温和而持久，为高血压患者带来希望。

灵芝珍菊降压片：挑战顽固性高血压

对于顽固性的高血压，我们需要更强大的组合。将灵芝与珍菊降压片结合，经过煎煮后服用，每日三次，每次配合服用珍菊降压片。这种疗法是针对顽固性高血压的强效组合，连服10-20天，感受血压的明显改善。

这些以灵芝为基础的疗法，不仅效果卓越，更是天然、安全。在寻求健康之路时，不妨尝试一下这些疗法，让身体重新焕发活力。