女白领上班久坐慎防异位症 可诱发不孕不育

在湿热的夏日，久坐的白领女性面临着多重健康挑战。长时间坐在办公桌前，缺乏运动，可能会导致气血循环不畅，引发一系列妇科炎症。当“老朋友”来访时，一些女性可能会经历经血逆流，引起下腰腹痛。若长时间久坐不动，还可能形成肿块，甚至遭遇更严重的“异位”症。

久坐不仅容易导致盆腔充血，使附件和宫颈血液循环受阻，还因为阴部透气不良，容易发生感染，引发各种妇科疾病。有些女性长时间不孕，也可能与久坐导致的气滞血淤有关。血流不畅容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞输卵管，影响生育能力。

当白领女性久坐时，习惯性地跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔气血循环不畅，加重原有的妇科炎症问题，甚至引发慢性感染。这些病原体通过生殖道上行感染并扩散，对整个盆腔产生影响。尤其是体质较弱的白领女性，久坐还可能导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，严重的情况下甚至会导致不孕。

许多女性会忽略“老朋友”来访时的疼痛，认为这是正常现象。继发性痛经往往与内膜异位有关。严重的痛经需要卧床休息或药物止痛，疼痛随着周期而加重。这是由于雌激素水平不断高涨，导致异位的子宫内膜增生、肿胀和出血，刺激局部组织引起疼痛。

专家提醒，女性不应忽视痛经，特别是症状严重、难以忍受的情况下，应及时到医院检查，以防疾病恶化。针对子宫内膜异位症的预防，应注意以下几点：保持心情开朗、注意自身保暖、避免感寒着凉、月经期间禁止剧烈运动和重体力劳动、青春期要避免受惊吓。如果已经查出患有子宫内膜异位症，更要注重情绪稳定，月经期间做好自我保健，避免过度劳累。

为了保持身体健康，白领女性需要注意调整工作和生活的节奏，适当进行运动，保持气血畅通。保持良好的心态也是预防疾病的关键。只有内心强大，才能抵御各种疾病的侵袭。让我们共同关注女性健康，为她们的健康生活加油助力。