办公室人员如何减少电脑辐射的伤害呢-

长时间坐在电脑前工作的办公室人员，无疑面临着电脑辐射的潜在威胁。辐射，这个无形的敌人，或许正在悄悄侵蚀着我们的健康。那么，如何在繁忙的办公生活中，做好自我防护，降低辐射的伤害呢？让我们一起走进办公室保健的世界，那些能够有效降低辐射风险的方法。

显示器的辐射并非只来自正面，侧面和背面同样会散发出辐射。我们在使用电脑时，应注意避免让自己的显示器背面直接面对同事的身体或是侧面。这不仅是对自己的保护，也是对同事的尊重。

再来，喝茶是办公室保健的一大良方。特别是绿茶，它含有的茶多酚等活性物质能够吸收放射性物质。这种近年来备受推崇的养生饮品，不仅含有强效的抗氧化剂儿茶酚和维他命C，可以清除体内的自由基，还能帮助我们的副肾皮质分泌对抗压力的荷尔蒙。为了保证良好的睡眠质量，建议白天饮用。

绿豆和薏仁这两种食物也是办公室保健的好帮手。绿豆清热解毒、利尿消肿，薏仁则能健脾止泻、轻身益气。对于那些经常熬夜工作、心情烦躁、口干舌燥、便秘的人来说，它们能够帮助消除烦躁情绪。

勤洗脸也是一个很好的习惯。洗脸可以阻止辐射波对皮肤产生的刺激。在电脑桌附近放置一盆绿植或水，也是一个简单有效的方法，它们可以吸收电脑发出的电磁波。条件允许的话，尽量使用液晶显示器，其辐射相对较小。

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