刺激「前顶穴」　养出一头黑发

头皮敏感脆弱、工作压力过大、作息不规律以及晚睡，加上喜食辛辣和油炸食物，甚至在雨水的侵袭或洗发精的化学物质残留，这些综合因素都可能是导致掉发的罪魁祸首。

面对脱发问题，有一种方法引起了广泛关注：穴位敲打。轻轻敲打侧头部、头顶部以及后头部，特别是在头顶及掉发严重的部位，可以着重加强。每个穴位敲3至5分钟，便可以开始感受到经络的畅通和头皮的放松。

秃头顶和掉发是很多追求美丽人士的一大困扰。刺激前顶穴能够疏通头部经络，不仅能醒脑开窍，更能有效促进毛发生长，使头发乌黑润泽。风池穴的按摩能够消除压力，放松神经，刺激毛囊，强化发根，对于因压力导致的掉发问题有着显著的缓解效果。

这篇内容节选自《敲疗经络对位敲打法》，由采实文化出版。在我们的生活中，适当刺激这些穴位不仅能改善掉发问题，甚至有助于缓解更年期带来的种种不适。

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在这里提醒大家，健康的生活方式、合理的饮食结构和良好的心态都是保持头发健康的重要因素。面对脱发问题，除了穴位敲打等物理方法外，我们还需要从日常生活的点滴做起，共同呵护我们的头皮健康。