儿童保健之儿童护牙须知

健康牙齿，从小做起。美国《洛杉矶时报》近期推出了专家撰写的“儿童护牙须知”，为家长提供了宝贵的建议，让我们一起来了解这十条儿童护牙须知吧。

1. 当孩子刚刚踏入人生的第一个生日，或者开始长牙的时候，就应该带着孩子去看儿科牙医，为孩子的牙齿健康打下坚实基础。

2. 伊利诺伊大学的儿童牙科专家印德鲁普恩瓦尼博士提醒我们，当孩子的臼齿开始萌发，大约在2岁半至3岁的时候，家长应该帮助孩子用牙线清洁牙缝，预防蛀牙。

3. 刷牙不仅仅是孩子自己的事情，家长也应该在适当的时候引导和帮助孩子。不要等到孩子79岁或会自己系鞋带的时候才开始让他们自己刷牙，早期培养良好的刷牙习惯对孩子的牙齿健康至关重要。

4. 大约在孩子5岁的时候，我们需要特别注意孩子是否有吃手指的习惯。这个时期是牙齿形成的关键时期，吮吸手指可能会导致牙齿畸形。

5. 加州儿童牙科医生理查德穆恩戈指出，甜味食物是导致龋齿的主要原因。我们应该尽量减少孩子两餐之间的甜味零食，而且减少牙齿接触含糖食物的次数，比吃糖的多少对护牙更加关键。

6. 一些粘牙的食物如葡萄干，虽然营养丰富，但专家建议，孩子在食用此类食物后应喝水或漱口，以防止食物残渣留在牙齿上。

7. 家长要时刻注意自己的口腔卫生，因为导致龋齿的细菌可能会由大人传播给孩子。抗菌漱口液可以有效减少导致龋齿的细菌数量。

8. 为了避免细菌传播，不要与孩子共用同一把勺子。奶瓶和勺子应该专人专用，防止大人与孩子之间，或孩子相互之间的餐具混用。

9. 对于大孩子来说，嚼无糖口香糖是一个保护牙齿的好方法。口香糖有助于增加唾液分泌，中和牙齿的酸性物质。多项研究表明，饭后嚼无糖口香糖20分钟可以有效预防龋齿。

让我们共同努力，从娃娃抓起，为孩子们的健康牙齿打下坚实的基础。通过遵循这些简单的规则，我们可以帮助孩子们拥有一生健康的笑容。