多变的天气也会影响我们的心理哦

为何气候也会对心理健康产生影响呢？许多人认为心理疾病的出现，是因为心理遭受了某些创伤，或者存在心理疑虑所导致的。这种理解是片面的，因为除了心理因素，外在的一些要素也会影响心理健康，其中就包括多变的气候。

气候条件是人类生活环境的重要组成部分，其变化和不同不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪也有着显著的影响。良好的气候条件可以使人情绪高昂、心情愉悦，进而提高生活质量和工作效率；而恶劣的气候条件则使人情绪低落、心情沉闷、精神不振，甚至可能导致心理及精神疾病和异常行为。

研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常气候事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，上世纪的“厄尔尼诺现象”使全球大约10万人患上了抑郁症，精神疾病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。原因是“厄尔尼诺”这种异常气候变化，导致全球范围的气候异常和自然灾害，超出了部分人的心理承受能力，从而引发他们出现心神不宁、精神迟钝等精神异常状况。

专家研究发现，当气温较高或有热流入侵时，精神病患者的失眠情况明显加重，表现为无法入睡、叫喊谩骂、摔打东西等行为。即使是正常人也可能会出现不同程度的情绪波动。由于缺乏阳光的照射，在阴雨连绵的季节或阳光不足的冬季，人们的精神也会变得懒散，情绪不畅快。

很多人会因为今天的阳光灿烂而心情愉快，有时又因为阴雨连绵而悲伤落泪。气候的变化对我们的心理健康有着不可忽视的影响。当我们关注天气预报的时候，会发现气象预报员都会提醒观众注意疾病的引发，提醒我们做好预防的准备。

我们的心理与气候之间，原来也存在着千丝万缕的联系。尤其是当气候变化异常、多变时，我们的情绪也会受到很大的影响。在气候多变的时刻，我们更应该重视自己的情绪调节和掌控。只有保持平和的心态，才能更好地应对生活中的各种挑战。