多喝这几味茶饮 帮助女性排除身体毒素

随着生活节奏的加快，许多女性面临着生理期间的困扰，诸如淤血、混乱的现象屡见不鲜。这些问题往往与身体的排毒功能有关，如若在生理期间排毒不干净，会导致人的气色变差。为了帮助女性排除身体毒素，改善身体状况，健康家庭心脑血管网的小编为大家推荐了一些茶饮。

不得不提的是红糖姜茶。糖具有补血的效果，在生理日饮用红糖姜茶，可以有效缓解生理痛带来的不适。姜具有暖宫的功用，更能帮助身体排除毒素。山楂粥也是一款不错的选择。山楂性温，能消食积、活血化瘀，对于充血患者有很好的效果。将山楂与红糖一同煮粥，适合体虚、痛经、经血不畅的人食用。

再来推荐的是益母草粥。自古以来，益母草就是治疗妇科疾病的良药，它能活血祛瘀、收缩子宫、调节利水等。对于月经不调、瘀血腹痛等症状有很好的治疗效果。适用于经血瘀滞、月经不畅、痛经、闭经的女性。在月经前七天开始服用益母草粥，每天一次，月经来潮后停止。

除了上述的茶饮，玫瑰茶也是一款非常适合女性的茶饮。玫瑰花性温，具有行气解郁、活血化瘀、止痛的功效。它含有丰富的维生素和单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，防止老化。生理日有血块和血瘀的女性朋友，不妨喝一杯玫瑰茶，有助于排除淤血。

红豆粥也是一款非常适合女性的养生粥品。将花生、紫米、红豆提前浸泡，再加入山药一同煮粥，豆子和山药煮得差不多的时候加入红糖，有助于补血。

黑木耳枣饮和当归生姜枣饮也是值得一试的茶饮。黑木耳枣饮能补充中益气、养血止血、美肤益颜，适用于经期血量过多、体虚的女性。当归生姜枣饮则能活血补血、止痛、润肠通便。将当归与枣、生姜一同煮熟，再加入适当的糖，即可享用。

以上推荐的茶饮，不仅能帮助女性排除身体毒素，还能改善身体状况，提高生活质量。女性朋友们在生理期间不妨试试这些茶饮，让自己的身体更加健康。