枸杞补肾最有效的6种吃法

枸杞，这一神奇的东方草药，是女性保养的佳品，也是男性补肾的良方。其独特的养肝明目、延缓衰老、美白养颜之功效，使得人们对其青睐有加。今天，我们将为你呈现几种独特的枸杞吃法，带你领略枸杞的魅力。

一、枸杞花生粥

这款粥品由糯米、白米、花生、枸杞、红枣和菊花精心熬制而成。先将花生浸泡两小时，去衣后与淘净的两种米一同煮制。再加入红枣和菊花，以及浸泡好的枸杞，煮出的粥品口感鲜美，营养丰富。

二、北芪杞子炖子鸽

这款炖品选用鸽肉为主料，搭配黄芪、枸杞等药材。将鸽肉切块，与药材一同炖制，撇去浮沫后，加入枸杞继续炖煮。炖好的子鸽肉质鲜嫩，汤汁醇厚，具有滋补养生的功效。

三 枸杞淮山海参汤锅

这款汤锅选用淮山、巴戟天、枸杞和海参等食材。将食材洗净后放入炖锅，加入适量的水分，隔水炖煮。炖好的汤锅鲜美可口，具有滋补强身的功效。

四、枸杞炖羊肉

羊肉与枸杞的结合，既能固精明目，又能强筋补肾。适用于肾虚患者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调等。将羊肉煮透后切块，与生姜片一起煸炒，再倒入砂锅内，加入枸杞、清汤等调料，小火炖烂即可。

五、枸杞玉米羹

这款甜品以玉米为主料，搭配枸杞、青豆等食材。将食材清洗干净后，煮至玉米粒熟烂，再加入白糖、枸杞子等调料，勾粉芡后即可食用。

六、枸杞茶

枸杞泡茶是四季皆宜的饮品。夏季午后饮用为佳，能够改善体质，利于睡眠。不过要注意，枸杞不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花等一起泡制。用眼过度的电脑族尤其适合饮用。

最后提醒一下大家：虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也要适量食用哦！健康的成年人每天吃大约一小把的枸杞就可以了哦！如果你想要通过吃枸杞来治疗一些疾病的话呢那么就可以多吃一些！患有高血压或者是性情急躁的人就少吃一些吧！在感冒发烧或者身体有炎症的时候就先不要吃了哦！