男性久坐小心生育能力受影响 久坐引发哪些危害

男性久坐与其生育能力的关系及其其他潜在危害

男人的职场，常常与座位紧密相连，长时间地坐在电脑前，已成为许多男性工作的常态。这种久坐的生活方式，却可能对他们的健康产生深远的影响，尤其是对男性的生育能力产生影响。那么，除了对生育能力的影响，久坐还会带来哪些危害呢？

长时间的久坐可能导致前列腺炎的发生。前列腺是男性特有的性腺器官，而前列腺炎则是常见的男性疾病之一。由于工作的压力，许多人养成了憋尿的习惯，而憋尿正是急性前列腺炎的主要诱因。长时间保持坐姿，会使下半身局部不透气，影响血液循环，导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，进而引发前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎的临床症状包括头晕、眼花、失眠、耳鸣等，这些症状严重影响了男性的生活质量。

久坐还可能影响男性的性功能。长期久坐会导致下半身血液循环不畅，可能引发各种尿路炎症。这些炎症产生的刺激，可能会降低射精阈值。久坐不运动容易导致肥胖，研究证明这种肥胖会导致性功能下降。坐姿的支撑主要依赖腰部力量，因此久坐的人容易引起腰椎病。腰部在男性性生活过程中发挥重要作用，腰背部功能损伤可能导致性功能的显著下降。

除此之外，长期久坐还可能降低男性的生育能力。精子的存活环境需要低于体温，但长期久坐可能导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响，可能导致精索静脉曲张等疾病。长期久坐可能会降低精子质量，对生育产生不良影响。

男性久坐不仅可能影响生育能力，还可能引发前列腺炎和一系列性功能问题。男性朋友们应该重视这个问题，尽量在工作中抽出时间进行适当的活动，改善血液循环，保持身体健康。保持良好的生活习惯，如不久坐、不憋尿、规律作息等，也是预防这些疾病的重要措施。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，享受美好的生活。