男人学会让早泄不那么早来

男人对于性爱的征服感总是充满向往，然而当面对早泄这一难题时，许多男性会感到困扰和无助。那么，如何摆脱早泄的困扰呢？我们一起来了解几种有效的防治方法。

如何让早泄不再那么“早早早”？

早泄是一种令人难以启齿的难题，许多男性都遭受过它的困扰。今天，我们请专家为大家介绍几种防治早泄的方法，希望能对大家有所帮助。

在同房前充分的爱抚和亲吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，这样可以更容易满足女方的性需求，从而延缓射精的时间。

尝试改变同房的时间。不妨将性生活从晚上改为清晨，当你从睡眠中醒来，身体疲劳已消除，精力旺盛，此时再辅以一些情调调节，相信你们的同房质量会有所提升。

加强夫妻间的思想和感情交流也是非常重要的。消除隔阂和误会，对丈夫的早泄问题予以谅解并积极配合治疗，这样有助于克服不良心理。

在性行为中，可以尝试降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。女方也可以主动迎合动作，以更快地达到，满足双方的需求。

男方在性行为中可以尝试分散注意力，比如将目光从女方身上移开，将阴茎的感觉转移到思考其他问题，甚至数数，这都有助于延缓射精。

在接受行为治疗后，采取女上位法也是一种有效的方法，这样可以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

夫妻之间的合作也是非常重要的。情绪激动和紧张常常会导致早泄，所以双方需要相互理解和配合。一旦遇到不射精的情况，不要相互责备和埋怨，而应该共同找出原因，配合治疗。

避免手淫、节制房事也是防治早泄的重要措施。进行一些适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质等也有助于防治早泄。

以上就是关于男性早泄的防治方法。希望这些方法能帮助大家摆脱早泄的困扰。为了自己的性福生活，大家一定要牢记这些方法并付诸实践。记住，健康的性生活需要双方的共同努力和理解。