揭密，吃南瓜子会长胖吗？

关于绿茶南瓜子，很多女性都对其爱不释手。她们常常会疑惑，吃南瓜子会不会导致体重增加呢？有些报道说不会，那究竟是真还是假呢？今天，肿瘤网将带领大家深入了解南瓜子的营养价值，解答大家的疑惑。

我们来解答大家最关心的问题：吃南瓜子会胖吗？

放心，吃南瓜子不会让你长胖。相反，它还是一种可以帮助你纤体的健康食品。南瓜因其低卡路里以及丰富的纤维素而广受减肥人士的喜爱。而南瓜子则是南瓜中另一超有营养的部分。它不仅热量比许多瓜子低，而且还富含对女士有益的镁元素，有助于延缓衰老大业。值得一提的是，由于南瓜子比较难剥，在不断地嗑和咀嚼过程中，还能刺激唾液分泌，通过全身新陈代谢的加速，促进脂肪的转化和废物的排除。

接下来，让我们来看看南瓜子的丰富营养价值。

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有显著的药效。除此之外，它还富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等。其驱蛔虫的功效早已被古人发现，并被载入古代医药典籍和民间验方中。

想要用南瓜子驱蛔虫？很简单。用生南瓜子1两，放在锅内稍微炒一下，然后加水煎至一定量，早晨空腹饮用。连续几天，效果可见。南瓜子不仅对驱蛔虫有效，还能驱蛲虫、绦虫。若患有蛲虫的朋友，也可以考虑把南瓜子研成细末后服用。

那么，南瓜子可以生吃吗？

答案是可以的，但生吃的味道可能不太好，所以建议稍微加工一下再吃。

想要达到最佳的纤体效果，选择原味的南瓜子是一个不错的选择。除了直接食用外，还可以尝试在沙拉里加入一些剥好的果仁，这样既健康又美味。

除了南瓜子的营养价值，还有其他关于减肥的话题值得我们关注。例如，“千万不可空腹吃的8种减肥水果”、“素食减肥存有健康隐患要警惕”以及“冬季让你吃出魔鬼身材的8种减肥食品”等。让我们保持对健康的关注，合理膳食，科学减肥。