男人硬不起来怎么办？按按这些位置令重振雄

男人的对于性生活的重要性不言而喻，如果男人在这方面有所不足，不仅会让伴侣感到失望，也会让他自己感到自卑。不过好消息是，通过一些简单的按摩方法，你可以提升自己的。接下来，我将为你介绍一些有效的按摩方法，帮助你增强性能力，提升性爱体验。

让我们了解如何按摩腰骶部。无论是坐着还是俯卧在床上，将手指自然展开，将掌心和整个手指贴在腰骶部。以上臂的力量带动手掌心进行直线式的来回摩擦。每分钟约摩擦100-120次，持续大约五分钟，直到腰骶部感到温热为止。动作要均匀且不间断，避免憋气。

接下来是按摩外生殖器的步骤。躺在床上或靠在床头柜上，双腿自然伸直分开。先将双手搓热，然后用拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸进行按摩。接着滑至附睾部位，轻柔捻动按摩。最后轻揉阴茎，直至阴茎出现胀大的感觉。整个过程大约五分钟。需要注意的是，按摩手法宜轻不宜重，患有生殖系统疾病的人不宜采用此手法。

按摩足底也是一个有效的方法。用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。可以使用两种按摩方式：一种是拇指着力于涌泉穴进行单方向直线运动；另一种是拇指固定在涌泉穴上，通过前臂的主动摆动带动拇指进行轻柔的摆动。每侧足底按摩两分钟。

按摩小腹也是一个不错的办法。靠坐在床头或仰卧在床上，手掌自然伸开并附着于小腹中间，进行轻柔的按摩。

除了以上按摩方法，我们还需要了解阴茎不硬的原因。心理性因素、不良生活习惯以及某些疾病都可能导致阴茎不硬。我们需要尽快找出原因并对症治疗。治疗方法包括口服性药物、局部应用药物以及手术治疗等。但需要注意的是，任何治疗方法都必须在专业正规的科学医院进行治疗，并且在使用药物时，必须仔细阅读说明书并谨慎使用。

通过以上按摩方法以及合理的治疗，男人的是可以得到提升的。让我们一起努力，享受更美好的性生活吧！