母女同患乳癌　控制6大危险因子

故事的主角是陈小姐和她72岁的母亲。半年前，陈小姐在触摸乳房左下方时，发现了一个异常的肿块，就医后却被诊断为侵犯性乳癌。令人震惊的是，当她的母亲得知女儿的病情后，也决定接受检查，结果同样在左侧乳房发现了肿块，经病理报告证实也是乳癌。两人选择在同一天接受手术，这样家人可以一同照顾。

这对母女的经历并非个案。赖鸿文医师，彰化医院乳房内视镜手术中心主任表示，临床中并不罕见母女都罹患乳癌的情况。过去常常是母亲先得病，女儿后来在成年后也被诊断出乳癌。现在乳癌患者的年轻化趋势日益明显，许多30至40岁的女性就被诊断出患有乳癌，而她们的母亲往往也处于50至60岁的年龄阶段，同样处于乳癌高发的40-54岁年龄段，因此出现了母女同时发现乳癌的情况。

遗传和直系亲属的乳癌病史是无法避免的危险因子。除此之外，初潮在12岁前或超过52岁才停经、未曾生育或超过30岁才生育第一胎、单侧曾罹患乳癌等也是已知的无法改变的乳癌风险因子。有些危险因子是可以控制的。对于那些已经具备上述高风险条件的人，尤其需要妥善控制以下六大危险因子。

控制体重。避免中年后体重过度增加，因为脂肪组织可能将体内雌激素前驱物转化为雌激素，刺激乳房产生乳癌。保持运动。不运动容易导致肥胖，增加乳癌风险。研究表明，每周进行3-4小时的中度以上运动可以降低2-3成的乳癌风险。

在饮食方面，高热量、高油脂的饮食容易增加乳癌风险。建议多吃蔬果、降低油脂摄取。酒精也会增加体内雌激素的浓度，从而增加罹癌机率。抽烟也是另一个危险因素，烟龄越长，罹患乳癌的风险越高。生活压力也是一大因素。紧张、晚婚、不孕、工作等压力都会增加乳癌风险。

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