健康中国｜感染后是否会影响心血管系统？康复期如何做好营养管理

近期，一些新冠病毒感染者逐渐进入康复阶段，但仍有一些如咳嗽、嗓子不适等症状困扰着他们。针对公众关心的热点问题，国务院联防联控机制的专家给出了一系列专业解答。

关于感染新冠病毒后是否会影响心血管系统的问题。北京安贞医院常务副院长周玉杰介绍，虽然大部分人群在感染后的5-7天能够逐渐康复，但少数患者可能会在感染后的两周出现心肌受损的情况。只要做好自我健康管理，遵循科学的防范措施，就可以有效避免损伤，安全度过窗口期。

病毒感染对心脏的损害往往与免疫反应有关。在感染新冠病毒后的恢复期，人体免疫反应仍在驱动中，需要注意休息和保养。尤其是那些有基础心血管疾病的患者，更要注重控制基础疾病，按时规律服用药物，并在医生的指导下调整药物剂量。

那么，如何判断是否存在心血管疾病风险呢？周玉杰提醒，如果在康复期内出现严重胸痛、胸闷、气短、心悸等症状，甚至晕厥，一定要及时到医院就医。也要关注症状的轻微变化，如果出现快速恶化，可能是病毒引发的心肌炎，也要及时寻求医疗帮助。心肌炎的诊断可以通过血液检查、动态心电图以及心脏超声等方法进行。

关于康复期的营养管理，北京协和医院临床营养科主任于康强调，营养管理应贯穿于整个新冠病毒感染防治的全过程。康复期的食物应易消化、种类多样。对于老年人来说，良好的营养基础对提升免疫力尤为重要。建议老年人做到荤素搭配，摄入优质蛋白质，并适当补充复合维生素等营养补剂。

关于康复期能否进行运动锻炼的问题。周玉杰表示，在康复期和免疫反应窗口期，应避免剧烈运动和熬夜，戒酒，保持良好的生活方式。有氧运动会导致心率加快，过度的无氧运动也会造成乳酸堆积，因此应避免连续进行像打羽毛球这样的剧烈运动。也要保持适量的活动，避免长时间卧床导致的血栓等疾病。科学适量的运动可以帮助我们更好地度过康复期。