脸上长痘痘，粉刺，痘印难消除，尤其在脸颊

青春时期，很多女生都会遇到脸上长痘痘、粉刺的困扰，特别是痘印难以消除，这实在是让人苦恼。脸颊和下巴尤其严重，严重影响了我们的外貌和心情。今天让我们来详细了解一下这些问题的成因及解决方案。

①号专家指出，“青春痘”是青春期常见的一种皮肤病，医学名词为痤疮。这是体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病。对于这种情况，我们首先要认识到这是一种可以自愈的暂时性的生理现象，不必过度焦虑。我们应注意日常生活的自我调理。保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免使用碱性大的肥皂和刺激性强的化妆品。平时可以多吃含维生素A、C、E和纤维素的食物，如蔬菜和水果，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物。

而②号专家则为我们提供了更为具体的方案。除了日常的皮肤清洁外，我们还应该常用温水、含硫香皂洗脸，这样可以减少皮肤的油腻，防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品和某些类固醇激素的外用药膏。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

③号专家则从内分泌失调的角度为我们解答了这个问题。痘痘、粉刺的出现是因为内分泌失调导致皮脂腺分泌异常，毛囊堵塞所造成的。我们可以服用丹参酮、皮肤病血毒丸等药物，患处外涂痤疮膏。我们要保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。在饮食方面，我们要多吃蔬菜水果，少吃油炸、高热量及辛辣食物，多喝水，补充维生素BE，改善内分泌。

面对痘痘、粉刺的困扰，我们要保持平和的心态，注意日常生活的调理，合理饮食，适当运动，这样才能更好地改善皮肤状况。如果以上解答仍不能满足您的需求，您可以通过本站的搜索功能查找更多的相关内容，或者咨询专业的皮肤科医生，寻求更为详细和个性化的建议。