两性养生5招让男人坚挺不泄 女人缠绵尖叫!

两性养生秘术：五大性爱秘籍，让男人雄风再起【图文结合】

在性生活中，许多男性都希望能够在关键时刻展现出自己的“雄风”，持久如铁，让妻子心满意足。不少男性却面临着心有余而力不足的问题，早早地缴械投降，让美好的性爱时光留下遗憾。那么，有没有办法能让男人在性爱中持久坚挺，与伴侣共同达到高潮呢？下面，就为大家介绍五大秘籍，让男人重拾信心，雄风再起！

一、安全套的奥秘

戴上安全套，可以有效减弱龟头受到的刺激，延长射精时间。如果一个安全套效果不明显，可以尝试戴上两个，或许会有意想不到的效果。

二、轻松上阵，心态平和

在性爱过程中，不要过分追求“神勇”。紧张、焦虑的情绪会导致射精中枢控制能力降低。当感到射精的紧迫感时，可以调节抽动速度，暂停抽动，降低性紧张感。反复进行这样的动作，可以明显延长时间。

三、选择省力的体位

为了延长时间，可以选择一些男方用力少、肌肉松弛的体位，如侧卧式、女上式、坐式等。相比男上女下的体位，这些体位让男性更为放松，更有利于打“持久战”。

四、牵拉阴囊和睾丸

在性爱过程中，女方向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低性紧张度，推迟的到来。这一方法需要双方的配合与沟通，以达到最佳效果。

五、捏挤阴茎法

当感到射精的紧迫感时，可以立即将阴茎抽出，然后由女方进行捏挤。用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤。每捏挤三到四秒钟放松一次，如此反复进行，可以有效降低性兴奋性，延长时间。

以上五大秘籍，不仅可以让男人在性爱中持久坚挺，还可以促进夫妻之间的和谐关系。但需要注意的是，性爱中的持久并非只是男人的事情，更需要双方的沟通与配合。希望以上内容可以帮助到大家，享受美好的性生活！

（注：内容仅供参考，如有需求，请咨询专业医生或专家。）