今年18岁。手淫6年左右了。现在有女朋友

今年刚满18岁的你，已经有手淫习惯六年左右了。现在你与女朋友的房事时间大约在五分钟左右，有时候勃起硬度似乎也不如以往。对此，你感到困惑并希望寻求解答。

多位健康专家给出了他们的意见：

①号专家表示，房事五分钟其实是很正常的。性爱的时间因人而异，没有固定的标准。如果你觉得自己勃起不够坚硬，他建议服用锁阳固精丸。

②号专家认为，房事时间一般在三到十五分钟之间。只要你们双方都能得到满足，五分钟的时间是正常的。勃起硬度不够可能与性生活过于频繁有关。

③号专家指出，你的情况可能是肾虚。建议适当运动，并在饮食上多摄入一些补肾的食物。针对你是否有早泄的疑问，专家表示，你的症状可能是阳痿早泄，需要调理。

具体如何调理呢？除了专家的建议，你还可以尝试以下方法：

1. 减少手淫频率，给身体充足的恢复时间。

2. 保持健康的生活方式，包括良好的饮食和充足的睡眠。

3. 加强锻炼，提高身体素质。

4. 与伴侣共同面对这个问题，共同寻找解决方案。

如果你对以上解答仍不满意，可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。记住，健康的身体和满意的性生活是重要的，不要忽视自己的需求。与专业人士咨询，获取更个性化的建议，这将有助于你更好地解决当前的困扰。