哪些人群是容易发胖得呢

肥胖似乎与现代人结下了不解之缘。值得注意的是，肥胖也并非无差别地侵袭人群，有些人更容易成为它的目标。让我们一起来看看哪些人群更容易与肥胖结缘。

对于那些曾经热爱运动、习惯奔跑在田径场上的运动员，或者平时喜欢锻炼的人们来说，一旦他们停下了运动的步伐，而饮食习惯和食量没有相应调整，体内的热量就会过剩，体重就会迅速上升。这些人一旦放松运动，就很容易成为肥胖族的成员。

中年人群也容易发胖。随着年龄的增长，身体的热量消耗能力逐渐减退，新陈代谢速度减缓，日常活动量也有所减少。这些因素共同作用，使得脂肪的累积速度大大提高，中年人群因此成为了容易发胖的人群之一。

妇女产后发胖的速度也是惊人的。产后妇女的胃口特别好，且经常面对美食的诱惑。如果不加以节制，很容易就会发胖。产后妇女需要特别注意饮食，避免过度摄入热量。

经常饮酒的人也容易发胖。酒精的热量很高，喜欢饮酒的人往往容易摄入过多的热量。尤其是喜爱饮用啤酒的人，他们的腰围往往比较粗壮。爱喝酒的人需要注意控制饮酒量，避免过度摄入热量导致肥胖。

肥胖并不是不可预防的，也不是不可逆转的。只要我们注意调整饮食和运动习惯，避免过度摄入热量，保持身体健康，就能有效预防肥胖的发生。