苦丁桂圆茶

品茗苦丁茶与桂圆，传统养生的奥秘

在这个温馨闲适的时刻，为你带来一款融合苦丁茶的独特养生饮品。简单几样食材，轻松上手，让你在繁忙的生活中也能享受养生的乐趣。

主要食材：

苦丁茶4克，它带有一种独特的苦涩味道，具有清热解暑、生津止渴的功效。

桂圆4枚，饱满甘甜，富含营养，能够益气养血、安神宁心。

制作步骤：

将苦丁茶轻轻放进茶杯中，用沸水瞬间冲泡。在10-20秒的短暂时间里，倒出茶水。这一步骤不仅是为了唤醒茶叶，释放其独特的香气，还能清洗茶叶中的杂质。接下来，将桂圆肉加入杯中，再次用沸水冲泡，盖上杯盖，焖泡5-10分钟，让桂圆和苦丁茶的香味充分融合。

养生的功效：

这款饮品融合了苦丁茶的清新与桂圆的甘甜，不仅口感独特，更有益于心脾。它能够补充气血，消食化痰，为我们的身体注入活力。在繁忙的工作之余，品一杯这样的养生茶，不仅能舒缓压力，还能滋养身心。

在快节奏的生活中，我们往往忽视了身体的健康。这款苦丁茶与桂圆的组合，是传统的养生智慧与现代生活的完美结合。让我们在品茗的感受养生的魅力，为身体注入活力，为生活增添色彩。

让我们在这个美好的时光里，享受品茗的乐趣，养生的奥秘。一杯苦丁茶与桂圆的融合，带给你不一样的养生体验。