艾草红糖水可以治失眠吗

艾草红糖水对失眠可能有一定的辅助缓解作用，但需根据失眠类型和个体情况辩证看待，不能作为主要治疗手段。以下是具体分析：

1. 可能的助眠机制

2. 适用性与局限性

3. 使用建议

4. 注意事项

艾草红糖水可作为轻度失眠的辅助尝试，但严重或慢性失眠仍需专业医疗干预。