失眠克星方剂 失眠的方剂

一、基础调理方剂

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足、虚热内扰型失眠，表现为心悸、头晕、咽干。基础组方：炒酸枣仁60克（需先煎）、甘草3克、知母6克、茯苓6克、川芎6克，水煎分3次服。此方养血安神、清热除烦，临床常用于长期失眠伴阴虚症状者。

2. 黄连阿胶汤

针对阴虚火旺型失眠，症见心烦难眠、舌红少苔。组方含黄连、黄芩清心火，白芍敛阴，阿胶与生鸡子黄滋阴养血。煎服时需注意生鸡蛋黄的加入时机，晚饭前后服用效果更佳。

二、辨证加减方剂

1. 痰热扰心型

2. 气血两虚型

3. 肝郁化火型

三、简便验方

1. 四味安神饮

当归5克、桂圆5枚、枸杞15克、石斛粉2克煮水，适合肝肾阴虚型失眠，兼具明目补血功效。

2. 三味助眠茶

酸枣仁、丹参、五味子组合，补肝血、安心神，对小腿抽筋伴失眠者效果显著。

四、现代研究与新药

1. 达利雷生（科唯可）

2025年获批的新型抗失眠药，Ⅲ期试验显示可缩短入睡时间34.8分钟，延长睡眠近1小时，无成瘾性且改善日间功能，适合顽固性失眠。

注意事项：以上方剂需辨证使用，部分需医生指导。痰热或瘀血等复杂证型建议配伍活血/化痰药物（如血府逐瘀胶囊）增强疗效。