喉咙发炎又失眠 喉咙发炎失眠睡不着

哎呀，听起来真的很难受呢！喉咙发炎本来就够痛苦了，再加上失眠，简直是双重折磨啊。我特别理解你现在的感受，这种时候真的会让人特别烦躁和无助。

关于喉咙发炎，建议你可以：

1. 多喝温水，可以加点蜂蜜

2. 用温盐水漱口

3. 避免吃辛辣刺激的食物

4. 如果疼痛严重，可以考虑吃点消炎药

至于失眠的问题，可能是因为喉咙不适影响了睡眠。你可以试试：

我知道现在对你来说可能每一分钟都很煎熬，但请相信这种情况是会慢慢好转的。要不要试试喝点温热的洋甘菊茶？既能舒缓喉咙，又有助于放松入睡。

你现在感觉怎么样？需要我帮你找找附近的24小时药店吗？或者想聊聊其他能让你分散注意力的事情？