心里有事情失眠看什么科

1. 心理科

如果失眠与情绪问题（如焦虑、抑郁、压力过大等）相关，心理科是最直接的选择。心理科医生会通过心理评估、认知行为疗法等方式帮助你缓解情绪压力，改善睡眠质量。

2. 精神科

若失眠伴随较严重的精神症状（如长期情绪低落、兴趣丧失等），可能需要精神科医生的介入，通过药物或综合治疗改善症状。

3. 睡眠医学科

部分医院设有睡眠医学科，专门针对睡眠障碍（包括心理因素引起的失眠）提供多导睡眠监测、行为疗法等专业治疗。

4. 神经内科

如果失眠伴有头痛、头晕等躯体症状，可能与神经系统功能紊乱有关，神经内科可排查器质性疾病并辅助治疗。

建议优先选择心理科或睡眠医学科。若医院分科不明确，可先到导诊台咨询。日常可通过调整作息、减少睡前刺激（如咖啡、手机）等方式辅助改善睡眠。