中老年人补气血失眠心悸

中老年人出现气血不足导致的失眠、心悸问题，中医多从心脾两虚、气血亏虚或阴虚火旺等角度调理。以下是综合搜索结果整理的建议方案：

一、中医经典方剂调理

1. 补气血基础方

2. 安神定志方

二、中成药推荐（需辨证使用）

1. 气血双补类

2. 针对性调理

三、日常调理建议

1. 饮食配合：可食用山药、茯苓（如四神汤）健脾祛湿，从源头改善气血生化。

2. 情绪管理：心胆气虚型心悸需减少焦虑，可配合安神定志丸。

3. 禁忌提示：部分补益药偏温燥（如龙眼肉），阴虚或湿热体质需搭配凉性药材或咨询医师。

四、注意事项

建议在专业中医师指导下辨证用药，避免自行配伍不当。