失眠宣传文字_失眠宣传展板

核心标语区

"规律作息是天然，健康睡眠从今夜开始

"今夜不数羊，科学入眠有良方

失眠危害警示

长期失眠会导致记忆力下降、免疫力降低

增加抑郁、高血压等疾病风险

解决方案区

1. 环境调整

2. 中医调理

酸枣仁茶：取10克研磨冲服（哺乳期慎用）

足底按摩涌泉穴，配合艾草泡脚

3. 专业治疗

视觉元素建议

采用蓝绿色系营造宁静感

添加月亮、星空等睡眠关联图案

重点数据使用对比色突出显示