如何学习中医治疗失眠

一、掌握中医对失眠的基本认识

1. 病因病机

中医认为失眠（不寐）与脏腑阴阳失调、气血失和相关，常见病机包括心肾不交、肝郁化火、痰热扰心、心脾两虚等。实证多因火热、痰湿郁结，虚证则因气血不足或脏腑虚弱。

2. 辨证分型

二、学习核心治疗方法

1. 中药调理

2. 针灸疗法

3. 非药物疗法

三、实践与注意事项

1. 临床跟师学习

建议观摩中医师辨证过程，如针刺手法、方剂配伍技巧，尤其关注体质差异对治疗方案的影响。

2. 安全原则

中医治疗失眠强调“一人一方”，需系统学习《中医内科学》基础，并结合临床案例深化理解。若想进一步了解具体方剂或穴位操作，可参考以下视频及文献资源：