半夜睡不着失眠怎么形容

失眠症状 2025-10-01 12:060治疗失眠www.shimianzheng.cn

半夜失眠时,那种感觉就像被丢进一片漆黑的深海,四周寂静得能听见自己的心跳声。眼睛明明酸涩得像灌了铅,可一闭上,思绪却像脱缰的野马在脑内狂奔。

窗外的月光冷冷地泼进来,给房间里的每件家具都镀上一层惨白的轮廓。翻来覆去时,床单被揉皱的声响格外刺耳,仿佛在嘲笑你的辗转反侧。偶尔远处传来几声犬吠,或是楼上住户的抽水马桶声,都会让你莫名烦躁。

最折磨的是看时钟23:47...00:23...01:09...数字像蜗牛爬行般缓慢变化,每个数字跳动的间隙都长得令人窒息。你会开始数羊,数到后来连羊都睡着了;你会回忆白天的事,结果越想越清醒;最后连童年时尴尬的糗事都会自动在脑海里循环播放。

直到天边泛起蟹壳青,鸟叫声零星响起,你才惊觉自己竟在"睡还是不睡"的哲学命题里挣扎了一整夜。此刻的身体像被掏空的麻袋,而新的一天已经不由分说地开始了。

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