失眠会引起眼部疾病吗

一、直接影响的眼部问题

1. 干眼症

失眠会导致泪膜分泌减少60%，眨眼频率降低，泪液蒸发加速。长期失眠者患干眼症的概率高达76%，表现为眼干、灼烧感甚至视物模糊。中医理论也指出，夜间血不归肝（失眠时），眼睛失去阴血滋养，会像“干旱的土地”一样干涩不适。

2. 视力下降与近视进展

二、长期风险：不可逆眼病

1. 青光眼

英国生物银行40万人的10年追踪研究发现，失眠、睡眠时间异常（＜7或＞9小时）会使青光眼风险增加8%-13%。机制可能与眼压波动相关：躺卧时眼压升高，失眠进一步加剧压力，损伤视神经。

2. 黄斑病变

长期失眠会降低黄斑区抗氧化能力40%，加速自由基堆积，增加老年性黄斑变性风险。虽然哭泣和失眠不会直接导致黄斑裂孔，但可能通过微循环障碍间接影响。

三、其他关联症状

四、改善建议

若长期失眠伴随视力变化，建议尽早进行眼科检查，尤其是青光眼高危人群。