失眠中医张仲景_张仲景治失眠经方

一、酸枣仁汤（肝血不足型失眠）

组成：酸枣仁15克、甘草3克、知母6克、茯苓6克、川芎6克

功效：养血安神、清热除烦，专治肝血不足导致的虚烦失眠，表现为入睡困难、易惊醒（尤其凌晨1-3点）、多梦等。酸枣仁能引导血液归肝，川芎调气活血，知母清热除烦。

二、黄连阿胶汤（阴虚火旺型失眠）

组成：黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄

功效：滋阴降火、交通心肾，适用于心火亢盛、肾阴不足的失眠，症状包括心烦易怒、手足心发热、口燥咽干、舌尖红等。黄连清心火，阿胶滋肾阴，使心肾相交而安眠。

三、栀子豉汤（心火旺盛型失眠）

组成：栀子5克、淡豆豉15克

功效：清热除烦，针对单纯心火旺导致的失眠，表现为心烦意乱、舌尖红赤如火烧感，此方药简力专。

四、炙甘草汤（心脾两虚型失眠）

组成：炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁、大枣

功效：益气养血、温通心阳，适合长期熬夜或气血亏虚者，症状为心悸、面色差、疲劳性失眠。方中人参补气，阿胶滋阴，桂枝通阳。

五、甘麦大枣汤（情志失调型失眠）

组成：甘草、小麦、大枣

功效：养心安神、和中缓急，常用于更年期综合征或情绪焦虑引发的失眠，通过调和脾胃、舒缓肝气改善睡眠。

使用建议

1. 辨证施治：需根据具体症状选择方剂，如肝血不足选酸枣仁汤，心肾不交选黄连阿胶汤。

2. 药材调整：部分方剂可加减，如酸枣仁汤中酸枣仁用量可增至30-90克以增强安神效果。

3. 辅助疗法：配合穴位按摩（如神门穴）或调整作息，避免盲目服用。

以上方剂均需在中医师指导下使用，避免自行配伍。