整夜失眠严重吗吃什么药

一、整夜失眠的严重性

1. 健康危害

长期整夜失眠会导致免疫力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病等慢性病风险，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。中医认为会损伤气血，导致肝郁脾虚、皮肤暗沉等问题。

2. 判断标准

若入睡时间超过30分钟、整夜睡眠不足6小时，且白天出现疲劳、注意力下降等症状，即达到临床失眠标准。

二、药物治疗建议

1. 西药选择

2. 中成药调理

三、注意事项

1. 及时就医

严重失眠需专业医生评估，避免自行长期用药，尤其是苯二氮类药物易依赖。

2. 综合调理

配合调整作息（固定入睡时间）、睡前避免刺激性活动，适当补充维生素B1/B6可能有助于改善。

若症状持续，建议尽早就诊睡眠专科或中医科，结合心理治疗（如认知行为疗法）效果更佳。