睡眠障碍和失眠症区别

失眠症状 2025-09-07 15:420治疗失眠www.shimianzheng.cn

睡眠障碍是一个大类，涵盖几十种与睡眠相关的疾病，包括失眠、嗜睡、梦游、夜惊、睡眠呼吸暂停等。

失眠症是睡眠障碍的一种具体类型，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，并伴随日间功能受损。

失眠症的核心症状包括：

入睡潜伏期超过30分钟；

夜间觉醒≥2次或早醒；

总睡眠时间不足（通常少于6.5小时）；

日间疲劳、情绪低落或认知障碍。

其他睡眠障碍的症状更广泛，例如：

嗜睡（如发作性睡病）；

异态睡眠（梦游、夜惊）；

呼吸相关障碍（打鼾、呼吸暂停）。

失眠症的常见诱因包括心理压力、焦虑、抑郁或生活习惯问题，治疗以心理干预和药物辅助为主。

睡眠障碍的病因更复杂，可能涉及躯体疾病（如神经系统病变）、遗传因素或环境干扰，需针对性治疗（如呼吸机治疗睡眠呼吸暂停）。

失眠症需满足：

症状每周≥3次，持续≥3个月；

排除其他疾病或药物影响。

其他睡眠障碍的诊断需结合具体类型，如多导睡眠监测用于呼吸障碍，临床评估用于异态睡眠。

失眠症是睡眠障碍的子集，但睡眠障碍的范围更广，症状和治疗方法也更多样化。若长期存在睡眠问题，建议就医明确具体类型。