一、西药类治疗方案
1. 食欲素受体拮抗剂（新型药物）
盐酸达利雷生片、莱博雷生等，通过阻断大脑"清醒开关"促眠，与传统相比成瘾性更低。
适用于慢性失眠（≥3个月，每周≥3天失眠且伴白天功能受损）患者。
2. 镇静催眠类药物
苯二氮类：片、片，但长期使用可能导致依赖性和认知功能下降。
非苯二氮类：右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片，缩短入睡时间且次日宿醉效应较轻。
3. 抗抑郁/焦虑药物
如盐酸舍曲林片、米氮平片，适用于抑郁症或焦虑症相关的失眠，需注意可能引起胃肠道反应。
二、中成药及中药调理
1. 安神类中成药
朱砂安神丸、枣仁安神颗粒：适用于心火亢盛或心血不足型失眠。
安神补脑液、柏子养心丸：改善气血两亏或肾精不足导致的失眠多梦。
2. 单味药材
酸枣仁、远志、百合等具有宁心安神功效，可配伍使用。
三、注意事项
1. 用药原则
急性失眠（如考前焦虑）可短期使用催眠药，慢性失眠需结合病因治疗。
所有药物均需严格遵医嘱，尤其是苯二氮类避免突然停药。
2. 非药物辅助
调整睡眠环境（避光、降噪）、固定作息时间，睡前避免咖啡因和剧烈运动。
认知行为疗法（CBT-I）对慢性失眠有长期效果。
若症状持续或加重，建议尽早就医排查阻塞性睡眠呼吸暂停等潜在疾病。
