失眠药糖糖(治疗失眠的糖果)

一、常见失眠糖果类型及成分

1. 褪黑素类糖果

通过补充外源性褪黑素调节睡眠节律，常见剂量为2-5毫克/粒，部分产品会添加维生素B6或维生素C协同助眠。例如自然之钥褪黑素软糖（每两颗含5毫克褪黑素）。

2. GABA（γ-氨基丁酸）类糖果

主打舒缓神经紧张，部分产品会结合酸枣仁、茯苓等草本成分。例如仁和酸枣仁茯苓百合氨基丁酸压片糖（含3% GABA），每日建议不超过4片。

3. 中成药糖浆或压片糖

如安尔眠糖浆（丹参、首乌藤）、夜宁糖浆（合欢皮、灵芝）等，通过养心安神改善失眠，需注意禁忌人群（如糖尿病患者慎用）。

二、使用建议与注意事项

三、消费者反馈与争议

如需尝试，建议优先选择成分透明、有正规认证的产品，并咨询医生意见，尤其是孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。