如何治疗失眠和心悸症

一、明确病因与诊断

1. 区分因果关系：需明确是心悸导致失眠，还是失眠引发心悸。建议通过24小时动态心电图监测心率变化及心律失常情况。

2. 排查基础疾病：如贫血、甲亢、冠心病等可能引发心悸的疾病，需针对性治疗。

二、西医治疗

1. 药物干预：

2. 联合治疗：顽固性失眠合并焦虑/抑郁时，可能需联用抗抑郁药（如文拉法辛）。

三、中医调理

1. 辨证用药：

2. 辅助疗法：针灸、泡脚（对血液循环敏感者慎用）或中成药（朱砂安神丸）。

四、非药物疗法

1. 睡眠卫生：

2. 放松训练：

3. 环境调整：睡前泡脚（水温不宜过高）、听轻音乐，保持卧室仅用于睡眠。

五、注意事项

- 及时就医：若症状持续或加重，需专科评估以避免延误治疗。