脾肾阳虚型失眠的治法

失眠症状 2025-09-04 16:480治疗失眠www.shimianzheng.cn

温补脾肾：常用中成药如刺五加片（单味药，兼具补脾肾、助眠功效）、田梦胶囊（含刺五加、淫羊藿等，温补脾肾之阳），或桂附地黄丸（补肾阳）、附子理中丸（温脾阳）。

兼顾气血：脾虚运化弱时需先健脾补气血，再温阳，避免直接温补加重痰湿淤堵。例如止血安神颗粒可肝肾同补、益气血。

穴位选择：董氏奇穴的下三皇（肾关、地皇、人皇）为主穴，配太溪加强补肾效果，适用于脾肾阳虚伴尿频、怕冷者。传统针灸可选命门、腰阳关、肾俞等督脉及膀胱经穴位，配合艾灸温阳。

调和阴阳：可加心脾两虚相关穴位（如心俞、脾俞）以安神。

饮食：避免生冷，适量食用温补食材（如山药、枸杞），忌滋腻碍脾。

作息：夜间属阴，阳虚者需早睡以助阳气潜藏，白天适度活动升发阳气。

分步调理：脾虚严重者需先健脾化湿，再温补肾阳，否则药物难以吸收。

个体差异：需专业中医师辨证，避免自行用药。例如口干但不想喝水者可能存在湿困脾阳，需针对性化湿。

脾肾阳虚型失眠需综合中药、针灸及生活习惯调整，核心是恢复阳气生发与阴阳平衡。若症状顽固（如长期四肢冰凉、睡眠浅），建议结合针灸加强疗效。

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