失眠为什么眼睛又肿又痒

一、睡眠不足的直接眼部影响

1. 泪液分泌异常

失眠会减少泪液分泌量（约60%），导致眼表干燥，引发干涩、发痒；同时泪膜稳定性下降，加剧摩擦刺激，诱发炎症反应。

2. 血液循环障碍

长期熬夜会使眼部血管扩张充血，血液淤滞在眼周组织，导致水肿；睡眠不足还会削弱角膜修复功能，加重局部炎症。

3. 神经调节紊乱

植物神经功能失调可能影响眼睑的淋巴回流，进一步加重肿胀。

二、继发性疾病或过敏反应

1. 过敏性结膜炎/皮炎

失眠会降低免疫力，使眼部对花粉、尘螨等过敏原更敏感，引发痒、肿症状，揉眼会加重炎症。

2. 睑缘炎或麦粒肿

睡眠不足时，眼睑腺体易堵塞感染，初期表现为红肿痒痛，夜间不自觉揉眼会加重症状。

3. 全身性疾病关联

长期失眠可能加重心肾功能不全或低蛋白血症，这些疾病本身可引起眼睑水肿，睡眠障碍会进一步恶化病情。

三、中医视角的解释

中医认为肝血不足时（如失眠导致血不归肝），肝开窍于目，会引发眼睛干涩、肿胀；同时“魂不归肝”导致失眠，形成恶性循环。部分中药方剂（如当归、熟地黄等配伍）可通过补肝血缓解症状。

四、缓解建议

1. 短期处理

2. 长期改善

若症状持续或伴随全身不适（如心悸、尿少），需排查心肾疾病等病理因素。