木香治疗失眠 木香治疗失眠的方子

一、木香调理失眠的作用机制

1. 通心气解郁滞

木香性温味辛，归脾、胃、大肠经，具有行气止痛的功效。中医认为心气不畅会导致胸闷心悸、入睡困难，木香配伍丹参、三七可活血行气，缓解心脉瘀阻引起的失眠。

2. 间接调节脾胃功能

脾胃不和可能引发"胃不和则卧不安"，木香搭配白术可健脾消食，改善因消化不良导致的睡眠质量下降。

二、经典配伍方剂推荐

1. 心气不畅型失眠方

2. 脾虚气滞型失眠方

3. 复合型调理方（宁心安眠方）

临床案例显示，含木香的复方（黄芪、酸枣仁、茯神等）对心脾两虚型失眠有效率显著，可延长睡眠时间。

三、使用注意事项

1. 禁忌人群：阴虚火旺或实热证者慎用，孕妇需医师指导。

2. 最佳服用时间：建议白天或餐后服用，避免夜间刺激胃肠影响睡眠。

3. 辅助疗法：可配合木香香薰（需天然檀香），通过芳香疗法舒缓神经。