心脾两虚型失眠怎么理解

心脾两虚型失眠是中医对失眠的一种辨证分型，主要由心血不足和脾气虚弱共同导致，表现为心神失养、气血生化不足引发的睡眠障碍。以下是其核心要点：

一、病因机制

1. 心血不足：思虑过度、久病体弱或慢性失血会耗伤心血，导致心神失养而失眠。

2. 脾气虚弱：饮食不节、劳累过度或情志失调损伤脾胃，气血生化不足，无法滋养心脏。

3. 相互作用：脾虚加重血虚，血虚又影响脾的运化，形成恶性循环。

二、典型症状

三、治疗原则

以补益心脾、养血安神为主，常用方法包括：

1. 中药调理：如归脾汤、养心汤等方剂，含党参、黄芪、龙眼肉等药材。

2. 饮食辅助：多食莲子、百合、山药等健脾养心食物。

3. 针灸按摩：选取心俞、脾俞、神门等穴位。

4. 生活调整：规律作息、避免思虑过度和熬夜。

四、与其他失眠的鉴别

不同于肝郁化火型的急躁易怒，或阴虚火旺型的五心烦热，心脾两虚型以气血不足的疲劳症状为特征。

若出现相关症状，建议在中医师指导下辨证施治，避免自行用药。